"Gesundheitsprogramm nach Stefanie Wack"

für Mitarbeiter im Gesundheitswesen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Ich habe mich als Krankenschwester auf die Beratung und Unterstützung von  Mitarbeitern in Krankenhäusern, Altenheimen und Arztpraxen spezialisiert.  

Ich veranstalte deutschlandweit Tagesworkshops und Halbtagesworkshops 

Mein Gesundheitsprogramm umfasst drei verschiedene Bausteine und beeinhaltet verhaltensorientierte Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Baustein 1: Entspannung und Stressmanagement (Stressinterventionstraining), stressverschärdefnde Gedanken-Gedankenstopp- Alternativsatz-Progressive Muskelentspannung (ZPP Zertifiziert)-Entspannungstechniken-gesunder Schlaf

Baustein 2: Bewegung Beratung zu Ausdauerbewegung,Vorteile für die Herzgesundheit und Krankheitsvorbeugung-Bewegung udn Fettverbrennung (Gewichtsreduktion)- Bewegte Mittagspause.

Baustein 3 : Ernährung, Was ist gesunde Ernährung (Leistungsteigerung)-krebsvorbeugende Ernährung-Ernährung bei Erkrankungen- Gewichtsmanagement 

Exclusivpaket: Einzelcoaching für Mitarbeiter zu Gesundheitsthemen

Für Mitarbeiter die nach dem Halbtages-bzw.Tagesworkshop weitere Gesundheitsberatung brauchen

Kursangebote in Mannheim und Umgebung:

Kursangebote in MA oder LU: 8x 75 Min Progressive Muskelentspannung

                                             oder 8x75 Min Nordic Walking   

 

Preise auf Anfrage-fordern Sie einfach ein unverbindliches Angebot an.