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                           Gesundheitscoaching-Lebensstiloptimierung

                                                              Was ist Gesundheitscoaching?

Coaching ist eine professionelle Partnerschaft, welche Coachee und Coach über einen begrenzten Zeitraum miteinander vereinbaren und eingehen. Das Gesundheitscoaching bezieht sich hier auf das Wechselspiel zwischen Psyche und Körper also auf unser Wohlbefinden egal ob körperlich oder seelisch.Ganzheitlich betrachtet gibt es immer eine Wechselwirkung. 

Ziel des Coachings ist die persönliche Entwicklung und Stärkung des Einzelnen, die Förderung der Selbst-und der Situationsreflexion und dadurch angeregt, die Hilfe zur Selbsthilfe.

Im vertrauensvollem Rahmen wegen Gespräche geführt und Übungen gemacht, die die Sichtweise auf alte Verhaltsmuster offenlegen, neue Wege aufzeigen und somit eine verbesserte Gesundheitssituation möglich machen. 

Ich coache Sie indivuduell zu Ihren Gesundheitsthemen, sei es gesunde Ernährung oder Gewichtsmanagement. Ich kann Ihnen zur dauerhaften Gewichtsreduktion verhelfen.

Ich biete Coaching zur Stressreduktion-Stressmanagement in allen Lebensbereichen ob in Schule/ Studium und Beruf, Partnerschaft oder Singleleben, also in allen Bereichen in denen Sie etwas ändern möchten.

Coaching im Work-Life-Balance Bereich und zur gesunden Lebensführung 

Coaching im Bereich Bewegungsmanagement. Wir finden gemeinsam die richtige Art an Bewegung für Ihren Körper. 

Gesundheitsberatung bei Erkrankungen

Spezielle Gesundheitsberatung bei Erkrankungen wie Herz- Kreislauf Erkrankungen (KHK), Zustand nach Herzinfarkt, Lungenerkrankungen (Asthma oder COPD), Multiple Sklerose oder  Diabetes mellitus Typ 2 um nur einige zu nennen.

Als langjährige Krankenschwester und Gesundheitsberaterin stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Ich kann Ihnen helfe Ihre Lebensqualität trotz ihrer Erkrankungen zu verbessern. 

Die Einzelberatungsstunde bzw. das Einzelcoaching finden in Mannheim (Lindenhof) statt - auch als Geschenkgutschein erhältlich-und kostet 66 Euro (60 min)