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Stressbewältigung ist Stressmanagement

 

Ich biete Kurse zum Thema Stressbewältigung und Stressmanagement an. Dabei geht es darum sein eigenes Stressverhalten kennnzulernen und mit Hilfe des Stressinterventionstrainings (SIT) zu verändern. Kurse dazu bestehen aus 7-8 aufeinander aufbauenden Einheiten.

Ich biete Coaching zur Stressreduktion-Stressmanagement in allen Lebensbereichen ob in Schule/ Studium und Beruf, Partnerschaft oder Singleleben, also in allen Bereichen in denen Sie etwas ändern möchten.

Ich coache Menschen mit Ängsten und Unsicherheiten durch das Erlernen des Gedankenstopps.

Ich coache Menschen mit Terminstress-Freizeitstress durch das Erlernen von Zeitmanagement.

Ich coache Menschen im Umgang mit "Ihrem Schweinhund," durch das Erlernen des Tuns.

              

Einzeltermine Coaching zum Thema Stressmanagement sind jederzeit individuell buchbar. (60 Min kosten 66 Euro)